در گزارش بلاگ سان مطرح شد؛
اعتماد به نفس فرزندان را به چه صورت تقویت نماییم
بلاگ سان: عضو سازمان نظام روانشناسی راهکارها و ابزارهای بالابردن اعتماد به نفس در بین کودکان و نوجوانان را تشریح نمود.
نصیره مقدم فر در گفتگو با خبرنگار مهر درباب افزایش اعتماد به نفس در کودکان اظهار داشت: برای بالا بردن اعتماد به نفس در فرزندانمان نیازمند ابزارهایی هستیم یکی از این ابزارها ارزش دهی ست، ما باید کارهای درست کودک را تأیید نماییم و نقاط قوتشان را ببینیم و نکته مهم این است که بااینکه نمی گردد تمام کارهای کودک را تأیید و تصدیق کرد، اما همیشه باید به احساس کودک ارزش و اعتبار داد و او را درک کرد بدین سبب ارزش دهی ابزار خوبی است که به کودک امکان می دهد آرامش خودرا بازیابد و به اعمالش فکر کند. وی افزود: وقتی کودک می خواهد صحبت کند برایش وقت بگذارید و به صحبت هایش فعالانه گوش کنید و حرف هایش را تکرار کنید تا به او نشان دهید که با دقت به او گوش می دهید. این متخصص روانشناسی اظهار داشت: پذیرش بی قید و شرط داشته باشید و اهتمام نکنید کودک را در موقعیت موعظه و قضاوت کنید، به مرحله رشدی کودکتان توجه کنید و اهتمام کنید مطابق باهمان سطح رشدی با او ارتباط برقرار کنید. مقدم فر به زمان کودک محور اشاره نمود و اظهار داشت: ابزار دوم برای افزایش اعتماد به نفس در کودکان زمان کودک محور است، هدف از این تکنیک این است که کودک با والدین احساس نزدیکی نماید و حس کند او را درک می کنید این تکنیک یک نوع بازی است که طی آن والدین کنترل شرایط را به کودک واگذار می کنند درواقع کلیدی است که شما را وارد دنیای کودک می کند، هر دوی والدین باید زمانی را برای بازی روزانه با کودک اختصاص دهید و ۲۰ الی ۳۰ دقیقه برای بازی با کودک وقت بگذارید، کودک خودش بازی را هدایت می کند، در خلال زمان کودک محور، نباید به تلفن جواب دهید یا حواستان به چیز دیگری پرت شود، فقط باید به کودک توجه کنید. محقق در زمینه کودک و نوجوان اظهار داشت: ابزار سوم خوشگذرانی است ورزش کردن برای متعادل ساختن خلق بسیار مفیدست برای فرزندانتان کارهای حرکتی مانند فوتبال، دوچرخه سواری، هنرهای رزمی مانند جدو، کاراته، پیاده روی، کوهنوردی، اسکیت سواری و ژیمناستیک ترتیب دهید. به گفته ی ایشان، باتوجه به شرایط فعلی که امکان بیرون رفتن و تفریحاتی مثل پیک نیک و گردش خارج از شهر وجود ندارد، کارهای خانوادگی که در خانه موجب ایجاد احساس پیوند بین افراد خانواده می شود مانند آشپزی دسته جمعی، بازی های خانوادگی شبانه، تماشای فیلم با افراد خانواده، تغییر دکوراسیون اتاق خواب با کمک لامپ ها، خواندن یک کتاب داستان با تمام اعضای خانواده، دعا خواندن و انجام کارهای مذهبی بصورت دست جمعی، برنامه ریزی دسته جمعی برای سورپرایز کردن یکی از اعضای خانواده می تواند بسیار مؤثر باشد. مقدم فر اظهار داشت: کارهای انفرادی نیز روش های بسیار خوبی برای تمرکز کردن، خوش گذرانی، و پرورش حس تسلط و شایستگی هستند و در مجموع این فعالیت ها می توانند اعتماد به نفس را در فرزندانمان بالا ببرند.
منبع: blogsun.ir
این پست بلاگ سان را می پسندید؟
(0)
(0)
تازه ترین پستهای مرتبط
نظرات کاربران بلاگ سان در مورد این مطلب